आम खाने से महिलाओं की चेहरे की झुर्रियां कम होती हैं : अध्ययन

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शोधकर्ताओं ने पाया है कि अताफुल्लो आम, जिसे शहद या शैम्पेन आम के रूप में भी जाना जाता है, खाने से अधिक उम्र की महिलाओं में चेहरे की झुर्रियां कम हो सकती हैं। जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित अध्ययन में पता चला है कि अन्य नारंगी फलों और सब्जियों की तरह आम भी बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं जो कोशिका क्षति में देरी कर सकते हैं। यह भी पढ़ें – अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान से कोविद संक्रमण वायुमार्ग कैसे खराब हो जाता है शोधकर्ताओं ने पाया कि पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं ने एक सप्ताह में चार बार अताउल्फो आम का आधा कप खाया, दो महीने के भीतर गहरी झुर्रियों में 23 प्रतिशत की कमी देखी गई और चार महीनों के बाद 20 प्रतिशत की कमी हुई। । “यह झुर्रियों में एक महत्वपूर्ण सुधार है,” अमेरिका में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस से अध्ययन के प्रमुख लेखक विवियन फैम ने कहा। “जिन महिलाओं ने एक ही समय में एक कप और आधे आम खाए, उनमें झुर्रियों में वृद्धि देखी गई। इससे पता चलता है कि कुछ आम त्वचा की सेहत के लिए अच्छे हो सकते हैं। ,

यह बहुत अधिक नहीं हो सकता है, “परिवार ने कहा। शोधकर्ताओं ने कहा कि यह स्पष्ट नहीं है कि आम का अधिक सेवन करने से झुर्रियों की गंभीरता बढ़ जाएगी लेकिन अनुमान लगाएं कि यह आम के बड़े हिस्से में चीनी की मजबूत मात्रा से संबंधित हो सकता है। अध्ययन में फिट्ज़पैट्रिक की त्वचा के प्रकार II या III (तान की तुलना में अधिक आसानी से जलने वाली त्वचा) के साथ 28 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं शामिल थीं। महिलाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह ने चार महीने के लिए सप्ताह में चार बार आधा कप आम का सेवन किया, और दूसरे ने उसी अवधि के लिए एक कप और आधा का सेवन किया। ऑटिस्टिक बच्चों में व्यवहार के मुद्दों से जुड़ी कब्ज, सूजन, चेहरे की झुर्रियों का मूल्यांकन किया गया था एक उच्च-रिज़ॉल्यूशन कैमरा सिस्टम का उपयोग करके। अध्ययन के शोधकर्ता रॉबर्ट हैकमैन ने कहा, “हमने झुर्रियों का विश्लेषण करने के लिए जिस प्रणाली का इस्तेमाल किया है, वह हमें झुर्रियों की कल्पना ही नहीं करने देता, बल्कि झुर्रियों की मात्रा और माप भी करता है।”

हैकमैन ने कहा, “यह बेहद सटीक है और हमें झुर्रियों की उपस्थिति या आंख को क्या देख सकता है, पर कब्जा करने की अनुमति दी है।” अध्ययन ने ठीक, गहरी और उभरती झुर्रियों की गंभीरता, लंबाई और चौड़ाई को देखा। शोधकर्ताओं ने कहा कि आम का आधा कप सेवन करने वाले समूह ने सभी श्रेणियों में सुधार देखा। टीम ने कहा कि झुर्रियों में कमी के पीछे के तंत्र को सीखने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। लेखक ने कहा, “यह कैरोटेनॉइड्स (नारंगी या लाल पौधे पिगमेंट), और अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स के फायदेमंद प्रभावों के कारण हो सकता है,” लेखकों ने कहा।

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