जानें पपीता खाने के कुछ महत्वपूर्ण फायदे

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पपीता एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन से भरपूर होता है। इसके इस्तेमाल से हमारे शरीर में खून की कमी बहुत आसानी से पूरी हो जाती है और साथ ही साथ हमारे शरीर में ऊर्जा ऊर्जा बनी रहती है, पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे कच्चा पपीता उबालकर और सब्जी बनाकर दोनों खा सकते हैं। अगर आपको सब्जियां खाना पसंद नहीं है, तो पका पपीता आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प होगा। पके पपीते को काटें और उस पर काली मिर्च पाउडर का सेवन करें। आज हम आपको पपीते के कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. पपीता और नींबू का रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और यह त्वचा और बालों को बहुत अच्छा बनाता है।
2. पपीता और नींबू का रस पीने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और दिल के दौरे की संभावना कम हो जाती है।
सावधान रहे! अब बच्चों को स्वाइन फ्लू से मधुमेह हो सकता है पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है, जो पूरे दिन आत्मा को जीवित रखता है और बिल्कुल भी कमजोर महसूस नहीं करता है।

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