ठंड के मौसम में गुड़ खाएं,खांसी ठंड के अलावा ये बीमारियां भी दूर रहती हैं

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राजधानी सहित देश के अधिकांश उत्तरी भागों में सर्दी ने दस्तक दे दी है। इसके साथ ही राजधानी दिल्ली प्रदूषण से बुरी तरह प्रभावित है। इस स्थिति में, स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। आज हम आपको गुड़ के अयोग्य औषधीय गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं। ज्यादातर लोग जो मिठाई खाना पसंद करते हैं, उनके लिए चीनी के बजाय गुड़ उनकी पहली पसंद है। साथ ही यह शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

यदि आप किसी कारखाने या फैक्ट्री में काम करते हैं जहाँ प्रदूषण का स्तर बहुत अधिक है, तो आपको हर दिन गुड़ का उपयोग करना चाहिए। प्रदूषित वातावरण में रहने वाले लोगों के लिए, गुड़ किसी औषधि से कम नहीं है। प्रतिदिन 100 ग्राम गुड़ का सेवन हमें प्रदूषण से होने वाली घातक बीमारियों से दूर रखता है।

कब्ज, एसिडिटी और खट्टी डकार जैसी पेट की समस्याओं में भी गुड़ फायदेमंद है। अगर आपको पेट की समस्या है, तो गुड़ के एक छोटे टुकड़े के साथ सेंधा नमक या काला नमक मिलाना फायदेमंद है। प्रतिदिन लौंग खाने से पेट की पाचन शक्ति स्वस्थ और मजबूत रहती है, जिससे कब्ज की समस्या नहीं होती है।

गुड़ का उपयोग जुकाम और फ्लू में एगेव के रूप में काम करता है। ठंड के मामले में, अदरक के साथ गुड़ प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा अजमोद के साथ गुड़ भी खाया जा सकता है। ऐसा करने से ठंड को बेअसर किया जा सकता है। वहीं, गुड़ का उपयोग ठंड लगने पर काढ़े में भी किया जाता है।

गुड़ में कैल्शियम और फास्फोरस बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इसका लगातार सेवन जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है। वहीं, अदरक के साथ गुड़ का इस्तेमाल करने से हड्डियां ज्यादा मजबूत होती हैं।

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