यदि आपके गले में खराश है, तो इस घरेलू उपाय को अपनाएं,

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मौसम बदलने पर गले में खराश या स्वर बैठना। गले में खराश, खुजली, गले में खराश और गले की आवाज में बदलाव जैसी शिकायतें पैदा होती हैं। गले में खराश होने पर नमकीन क्रंच से रिंस करना बहुत मददगार होता है। नमक गले में कीटाणुओं को साफ करता है, जिससे इसके प्रभाव से कीटाणु मर जाते हैं। पतला कफ पतला, निकालने में मदद करता है। तो यह नमक समाधान के साथ गले को भिगोने के लिए कहा जाता है। लेकिन गरारे करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
नमक के साथ गर्म पानी में हल्दी का उपयोग भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
लेकिन ध्यान रखें कि या तो फिटकरी या बेकिंग सोडा मिलाएं यानी नमक के साथ केवल एक चीज का इस्तेमाल करें।

मौसम बदलने पर गले में खराश या स्वर बैठना। गले में खराश, खुजली, गले में खराश और गले की आवाज में बदलाव जैसी शिकायतें पैदा होती हैं। गले में खराश होने पर नमकीन क्रंच से रिंस करने से बहुत मदद मिलती है। नमक गले में रोगाणुओं को साफ करता है, जिससे इसके प्रभाव से कीटाणु मर जाते हैं। पतला कफ पतला, निकालने में मदद करता है। तो यह नमक समाधान के साथ गले को भिगोने के लिए कहा जाता है। लेकिन गरारे करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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