नेचुरल ग्लोइंग स्किन के लिए सोने से पहले करना ना भूलें ये 5 काम
लड़कियां अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए सुबह अपनी त्वचा की देखभाल करती हैं। लेकिन रात में इसकी देखभाल को नजरअंदाज कर देता है। इस मामले में, जब आप सुबह उठते हैं, तो आपका चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रात में चेहरे की सफाई नहीं करने से त्वचा की समस्याएं बढ़ सकती हैं। इस मामले में, आप रात में कुछ आसान काम करके अपने चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक ला सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं …
बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को साफ करना चाहिए
चेहरे के मेकअप और फेसवॉश को साफ करके सोएं। यह चेहरे की गहरी सफाई के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। ऐसे में त्वचा पर मौजूद गंदगी साफ हो जाती है और यह त्वचा को अच्छी तरह से सांस लेने में मदद करता है। एक ही समय में सुबह आप एक साफ, ताजा, युवा और अच्छी तरह से खिलाया चेहरा प्राप्त करते हैं।
कच्चे दूध का प्रयोग करें
चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने के लिए टोनर की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप कच्चे दूध का उपयोग कर सकते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व और लैक्टिक एसिड त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसे लगाने के लिए सबसे पहले अपना चेहरा धो लें। फिर कच्चे दूध में रुई डुबोकर चेहरे पर लगाएं और सो जाएं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप इसमें 2-3 बूंदें टी ट्री ऑइल की मिला सकती हैं।
बिस्तर पर जाने से पहले पानी पिएं
अक्सर जब नींद पूरी नहीं होती है, तो चेहरा सुबह थका हुआ दिखता है। इस मामले में, बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले रोजाना 1 गिलास पानी लें। इससे शरीर बेहतर नींद के साथ रात भर हाइड्रेट रहेगा। इस तरह आपका चेहरा ताज़ा और प्राकृतिक रूप से दमकने लगेगा।
रात के खाने में गाजर खाएं
गाजर विटामिन के, के, ई, ए, बी, कैल्शियम, फाइबर आदि पोषक तत्वों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इस मामले में, रात में सलाद के रूप में इसका सेवन करना चाहिए। यह त्वचा की गहराई से मरम्मत करेगा। इस मामले में, त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाएंगी और चेहरा साफ, चमकदार और जवान दिखने लगेगा।
मृत होंठ त्वचा निकालें
कटे, फटे और सूखे होंठ चेहरे की सुंदरता को बिगाड़ देते हैं। आप इसके लिए नरम टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। इससे होंठों पर मौजूद मृत परत साफ हो जाती है। फिर उस पर कुछ क्रीम या वैसलीन लगाकर सो जाएं। इससे आपके होंठ गुलाबी और मुलायम दिखेंगे।