प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का सबसे सस्ता और सबसे अच्छा तरीका

कोरोना वायरस को दूर करने के लिए इम्यूनिटी अच्छी होनी चाहिए। घरेलू उपचार कभी भी सर्वोत्तम नहीं होते हैं। नींबू पानी या सिरप पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है। इसके अलावा, नींबू पानी, जो आसानी से और सस्ते में उपलब्ध है, आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है।

गर्मी के कारण शरीर को होने वाले नुकसान और इससे होने वाली समस्याओं पर कुछ उपाय करना निश्चित रूप से फायदेमंद है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है। लेकिन पानी, छाछ और सिरप लेना भी आवश्यक है। सबसे उपयोगी नींबू सिरप गर्मियों की परेशानी का एक अमृत हो सकता है। नींबू के रस को धूप में रखने से ताजगी बनी रहती है। यह सूरज के कारण शरीर में खोई ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करता है। नींबू के गुण जहां स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, वहीं चीनी और नमक थकान को कम करने के लिए भी अच्छे होते हैं।

1। नींबू पानी से दिन की शुरुआत करना अच्छा होता है। नींबू पानी शरीर से अनावश्यक तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है।

2। मोटापा अभी एक बड़ी समस्या है। नींबू पानी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयोगी है अगर वे अपना वजन कम करना चाहते हैं। यह बढ़े हुए वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

3। बिना चीनी वाला पानी भी मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है। इसके अलावा, चूंकि इसमें कैलोरी नहीं होती है, इसलिए यह शरीर में वसा को जमा नहीं करता है।

4। नींबू में विटामिन सी चयापचय बढ़ाने में मदद करता है। तो यह अच्छे स्वास्थ्य में रहने में मदद करता है।

5। दोपहर के भोजन के बाद नींबू पानी पीने से भोजन के पाचन में मदद मिलती है। इसलिए पाचन पर कोई तनाव नहीं है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

6। कई लोग गर्मियों में सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। सुबह उठते ही नींबू की चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है।

4 गिलास सिरप के लिए सामग्री: 2 से 3 बड़े नींबू, 8 चम्मच चीनी, 4 गिलास ठंडे पानी – अधिमानतः छाछ, दो हरी इलायची के बीज और 2-3 चुटकी नमक।

अन्य सामग्री: एक जंग या एक बर्तन और एक कांटा या एक बड़ा चम्मच, नींबू काटने के लिए एक चाकू या चाकू और महादेव या नींबू निचोड़ने के लिए एक चिमटी, इलायची को कुचलने के लिए एक छोटा कांटा।

विधि: नींबू को अच्छे साफ पानी से धोएं। एक स्क्वैश छीलें, इसे पीसें और रस निचोड़ें। यदि आप चिमटी या महादेव के साथ नींबू निचोड़ते हैं, तो बीज अपने आप अलग हो जाएंगे। यदि आप हाथ से नींबू निचोड़ना चाहते हैं, तो बीट को गायब किए बिना बीज हटा दें। एक बड़े कटोरे या पैन में, पहले से चार गिलास पानी मापें और नींबू का रस डालें। दो हरी इलायची को छील लें और बीज को थोड़ी चीनी के साथ पीस लें। पानी में चीनी, नमक और इलायची-चीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। चीनी और नमक अच्छी तरह से घुल जाना चाहिए। कोशिश करो। यदि आप अधिक मिठास चाहते हैं, तो थोड़ी सी चीनी मिलाएं।