रात में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने की आदत, क्या आपको पता है कि क्या चल रहा है?

इस दिन और उम्र में, सभी उम्र के लोगों के लिए रात में जागने के लिए अपने स्मार्टफोन का उपयोग करना आम बात है, भले ही वे बहुत थके हुए हों। विशेषज्ञों का कहना है कि बिस्तर के किनारे सोने और रात में अतिरिक्त स्मार्टफोन होने के बीच एक सीधा संबंध है। यह न केवल शरीर को बल्कि दैनिक जीवन को भी प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि पुरानी आदतें बहुत समय बदल सकती हैं!Smartphone Usage Before Bedtime May Causes Harm For Eyes – अगर रात को सोने से पहले करते हैं स्मार्टफोन का इस्तेमाल तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं |

साउथ कैरोलिना की क्लेमसन यूनिवर्सिटी के एक प्रोफेसर जून पिचर का कहना है कि मिजाज, प्रियजनों के साथ दुर्व्यवहार और छोटी-मोटी समस्याओं पर प्रतिक्रियाएं सभी रात में नींद न आने के कारण होती हैं। इससे आत्मविश्वास का क्रमिक नुकसान हो सकता है। इसका असर त्वचा पर भी पड़ता है।Side Effects Of Using Mobile Phone Before Sleep – रात को तकिए के पास मोबाइल रखकर सोते हैं तो सावधान, पढ़ें ये खबर | Patrika News

विशेषज्ञों का कहना है कि आंखों के नीचे काले घेरे, सूजन का कारण है। यह यौन उत्तेजना को भी कम करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि अनिद्रा शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है। इससे वैवाहिक कलह हो सकती है। चिड़चिड़े मूड के कारण लंबे समय तक ब्रेकअप हो सकता है।