इन चीजो का आपके शारीरिक संबंध बनाने पर पड़ता है असर

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आज के इस जमाने में अपने जीवन साथी के साथ रिलेशनशिप में विश्वास और प्यार होना बहुत जरूरी है। वहीं, शारीरिक संबंध से रिश्ता मजबूत बनता है। कई बार पति अपनी पत्नी के करीब जाने की कोशिश करता है लेकिन पत्नी उसे दूर कर देती है। इससे रिश्ते में दूरियां आ जाती है। अक्सर महिलाओं के साथ एेसा होता है। इन सबके पीछे कई कारण हो सकते हैं। हार्मोन्स में बदलाव होने के कारण भी एेसा होता है। और कुछ बदलते इस समाज का असर भी इन रिश्तो पर पड़ता है। आज हम आपको कुछ एेसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हो जो आपकी लवलाइफ पर असर डालती है……. 

व्यायाम – शरीर को फिट रखने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। व्यायाम करने से ब्लड फ्लो सही रहता है और शरीर में हैपी हार्मोन रिलीज होते है। अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में व्यायाम को शामिल नहीं करते तो इसका असर बिस्तर पर दिखाई देता है।

नींद पूरी न होना – आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं घर के काम काज में बिजी रहती है, जिसके कारण वह खुद को समय नहीं दे पाती। नींद पूरी न होने के कारण भी महिलाएं शारीरिक संबंध बनाने में इच्छा नहीं रखती।

डीहाइड्रेशन – पर्याप्त पानी न पीने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। डीहाइड्रेशन की वजह से भी संबंध बनाने की इच्छा नहीं होती। एेसे में अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए खूब पानी पीएं।

नमकीन भोजन – मनुष्य का खानपान भी जिंदगी का अहम भाग होता है लेकिन अधिक नमकीन भोजन का सेवन करने से शरीर निर्जल हो जाता है। एेसे में अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियां और चिकन को शामिल करें।

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