कोरोना काल में रामबाण का काम करेगी यह Drink, बस आंवला में मिला लें 1 चीज

कोरोना ने पिछले 1 साल से दुनिया भर में अपना कहर बरपाया है। इससे बचने के लिए, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जा रहा है। इसके लिए आप आंवले और ड्रमस्टिक की पत्तियों से तैयार जूस पी सकते हैं। यह विटामिन सी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली
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कोरोना काल में रामबाण का काम करेगी यह Drink, बस आंवला में मिला लें 1 चीज

कोरोना ने पिछले 1 साल से दुनिया भर में अपना कहर बरपाया है। इससे बचने के लिए, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जा रहा है। इसके लिए आप आंवले और ड्रमस्टिक की पत्तियों से तैयार जूस पी सकते हैं। यह विटामिन सी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

इस स्वस्थ पेय के साथ चाय को बदलें

जब यह स्वस्थ गोंद पीने की बात आती है, तो आप इसे अपनी सुबह की चाय या कॉफी के साथ बदल सकते हैं। यह आपको स्वस्थ रखेगा और आपको पूरे दिन तरोताजा रखेगा। तो आइए हम आपको हेल्दी ड्रिंक के फायदे बताते हैं। लेकिन उससे पहले हम इसे बनाना जानते हैं …

आंवला, जिसे विटामिन सी का मुख्य स्रोत माना जाता है, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्ब्स, फॉस्फोरस, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है। इसके सेवन से संक्रमण से लड़ने में ताकत मिलती है। यह शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही आंवला अतिरक्त एनीमिया से निजात दिलाता है। शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

ड्रमस्टिक के फायदे

ड्रमस्टिक के पत्तों में विटामिन ए, बी, सी, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल आदि गुण होते हैं। इसका सेवन इम्युनिटी को बढ़ाता है। इस मामले में, कोरोना और अन्य मौसमी बीमारियों से सुरक्षा मिलेगी। पोषक तत्वों से भरपूर, ड्रमस्टिक की पत्तियां भी मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। इसके अलावा, यह मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करता है। शरीर में जमा कम अतिरिक्त वसा के साथ बेहतर नींद लेने में मदद करता है।